3泊4日
高地トレーニング合宿プラン
《MANZAP》
《MANZAP》
5月〜6月の
開催日程が決まりましたので、
お知らせします。
【開催日程】
5月25日（日）〜5月28日（水）
6月22日（日）〜6月25日（水）
です。
皆さまのご参加
心より
お待ち申し上げております。
3泊4日
です。
皆さまのご参加
心より
お待ち申し上げております。
私の著書
「運動能力は背骨で決まる」
〜「脊柱ライン」を整えると体は瞬時に変わる！〜
（マキノ出版）
が、
11/15
発売になります。
★運
★運動能力を上げるの為の
「動く背骨」と「固定する背骨」の
両方を手に入れる
「脊柱ライントレーニング」を
写真で初公開。
体幹トレーニングの多くは
固定系のエクササイズで紹介されているのが現状。
運動動作に必要な体幹とは、運動動作や日常動作に応じて背骨が正しく動く事。「反らす」「丸める」「ひねる」
数多くのアスリートや芸能人が効果を体感して来た新世代トレーニング法で体は生まれ変わる！
第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
第4章: パーソナルトレーナーという仕事
第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
第4章: パーソナルトレーナーという仕事
げるの為の
「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れる
「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。
体幹トレーニングの多くは
固定系のエクササイズで紹介されているのが現状。
運動動作に必要な体幹とは、
背骨が「反らす」「丸める」「ひねる」が正しく動く事。
数多くのアスリートや芸能人が
効果を体感して来た新世代トレーニング法で体は生まれ変わる！
第1章 :
なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
第2章 :
運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
第3章 :
脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
第4章 :
パーソナルトレーナーという仕事
宜しくお願い致します。
