運動能力は背骨で決まる

私の著書

「運動能力は背骨で決まる」

〜「脊柱ライン」を整えると体は瞬時に変わる!〜

(マキノ出版)

が、

11/15

発売になります。


★運動能力を上げるの為の

「動く背骨」と「固定する背骨」の

両方を手に入れる

「脊柱ライントレーニング」を

写真で初公開。


体幹トレーニングの多くは

固定系のエクササイズで紹介されているのが現状。


運動動作に必要な体幹とは、運動動作や日常動作に応じて背骨が正しく動く事。「反らす」「丸める」「ひねる」


数多くのアスリートや芸能人が効果を体感して来た新世代トレーニング法で体は生まれ変わる!


第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか 

第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ 

第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー 

第4章: パーソナルトレーナーという仕事


第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか 

第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ 

第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー 

第4章: パーソナルトレーナーという仕事

げるの為の

「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れる

「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。


体幹トレーニングの多くは

固定系のエクササイズで紹介されているのが現状。


運動動作に必要な体幹とは、

背骨が「反らす」「丸める」「ひねる」が正しく動く事。


数多くのアスリートや芸能人が

効果を体感して来た新世代トレーニング法で体は生まれ変わる!


1 :  

なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか

 

2 :  

運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ 


3 :  

脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー 


4 :  

パーソナルトレーナーという仕事




宜しくお願い致します。



4/16発売「ゆほびか」6月号

【特別対談】

4/16発売の「ゆほびか」6月号で、

矢作直樹先生

対談させて頂きました。

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特集のタイトルは、

「新時代の養生訓

~意識の力で日本人の体は進化する~」

(全8ページ)


昨年からメディアへの露出を控えていた矢作先生。

満を持して、

久々のメディア登場です。

東京大学を退官されて、

これからどの様な方向に進まれるのか?

私たちが健康で幸せな生活をしていくには?

環境問題、人類は生存していけるのか?
理想的な食事とは?

現代医療か代替医療か?

がん哲学、日本人の道徳、教育問題

などなど……


読者の皆さんが

矢作先生にお聞きしたいであろう、

あれもこれもを、

私が徹底的にお聞きしました。

また、

今まで見た事のない

矢作先生の魅力も満載です。

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多くの愛読者に支持されている

「ゆほびか」。

まさか、

この雑誌の特集に

自分が出るとは思ってもいませんでした。

この企画を実現して下さった、

マキノ出版・室橋社長はじめ、西田編集長、御厨副編集長、編集部の皆様に感謝の気持ちで一杯です。

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そして、この対談で、

大きな胸を貸して下さった

矢作直樹先生、

本当に有り難うございました。

4/16発売の「ゆほびか」6月号

多くの方に読んで頂ければ幸いです。
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